MASSAGGI SALERNO
Per rilassare il corpo e la mente
Per il tuo benessere
Rilassati, raccogliti ed allontana da te ogni altro pensiero.
Lascia che il mondo che ti circonda sfumi nell'indistinto. (Italo Calvino)
- MASSAGGIO DECONTRATTURANTE
Il massaggio decontratturante mira, così come suggerisce il nome, a combattere le contratture muscolari e può essere molto utile ad alleviare il dolore legato alle contratture muscolari. Il trattamento nasce principalmente a scopo terapeutico, tuttavia non sono pochi i casi in cui viene scelto come prevenzione, per alleviare stress e tensioni o semplicemente per piacere personale.
L'obiettivo dell'intervento è quello di cercare di riportare il tono dei muscoli a un livello normale, trattando la contrattura con manovre specifiche come pressioni e sfregamenti. Proprio grazie a queste procedure si arriva allo scioglimento della contrattura, oltre alla riattivazione di molti centri nervosi e all'ossigenazione di tutto il corpo, favorendo anche l'eliminazione delle tossine.
Può durare da mezzora a un'ora circa, in base alla gravità della contrattura stessa e dell'estensione della zona da trattare, e il trattamento viene facilitato dall'utilizzo di oli specifici per un effetto rilassante.
Il massaggio decontratturante è un massaggio piuttosto intenso, basato su pressioni e tocchi energici, che puntano a stimolare i tessuti profondi e la muscolatura sofferente, così da rilassarla, sciogliere la contrattura che la affligge, e riportarla allo stato originale. Una declinazione del massaggio decontratturante è il massaggio sportivo: una versione che è particolarmente apprezzata e richiesta dagli sportivi, in quanto li aiuta a migliorare le proprie performance, ridurre i rischi di trauma e velocizzare i tempi di recupero. Il massaggio decontratturante, tuttavia, non è solo per sportivi, e chi fa sport non è l'unico che può beneficiare dei suoi effetti; infatti tutti noi, almeno una volta nella vita, abbiamo sperimentato una contrattura. E' anzi noto che, con l'avvento dei lavori d'ufficio e di stili di vita sempre più sedentari, sia facile assumere posture scorrette che, nel lungo termine, portano all'insorgere di dolori. Statisticamente, il 40% delle persone che lavorano al computer lamentano di soffrire di mal di schiena. Pertanto, chiunque può necessitare di un massaggio decontratturante. E' sufficiente pensare a chi lavora tutto il giorno al pc, o magari esegue un lavoro faticoso nel quale è previsto caricare e scaricare pesi: la muscolatura, soprattutto della schiena, può manifestare contratture.
MASSAGGIO AYURVEDICO
Il massaggio ayurvedico coinvolge non soltanto il corpo, ma anche l'aspetto mentale e la sfera emotiva e ha lo scopo di mantenere l'organismo e la mente in equilibrio. Alla base di questa tradizione diffusa in India e nei paesi limitrofi sta la visione olistica dell'uomo: corpo e mente sono un'unità indissolubile. Ognuno di noi porta in sé tre forze bio-fisiche chiamate Dosha, ma una prevale più o meno nettamente sulle altre, determinando quella che viene definita la costituzione individuale o Prakriti. In base a questo, il massaggio sarà strutturato in modo da infondere benessere ed equilibrio, ma anche energia. In generale, si attribuisce la costituzione dosha vata (termine che indica etere e aria) a persone con caratteristiche di magrezza, leggerezza, e capacità di astrarre mentalmente; dosha pitta (cioè fuoco e acqua), a persone che hanno tra le loro caratteristiche coraggio, volontà, impulsività, costituzioni robuste e occhi magnetici; la costituzione kapha (terra e acqua) è attribuita invece a persone massicce, solide, robuste e con una generosità interiore spiccata. Viene eseguito in un ambiente caldo, calmo, illuminato da una luce tenue con utilizzo di incensi ed essenze profumate. Talvolta si usano musiche rilassanti e mantra indiani che distendono la mente. Il massaggio Ayurvedico migliora la circolazione sanguigna e linfatica, svolge un'azione benefica sulla colonna vertebrale, tonifica i muscoli, influenza positivamente lo stato psichico della persona.
BENEFICI
Agisce sui livelli ormonali,
agevola l'eliminazione delle tossine, allenta la tensione e i disturbi a
essa collegati: ansia, nervosismo, insonnia, emicrania, stanchezza,
digestione difficile. La medicina ayurvedica si rivela efficace per
combattere e risolve disturbi comuni quali asma, mal di testa, ansia,
insonnia, irritabilità, malattie della pelle come la psoriasi, disturbi
gastrointestinali come coliti e intestino irritabile.
MASSAGGIO SVEDESE RILASSANTE
L'obiettivo primario del massaggio svedese e' il rilassamento generale e
la riduzione della rigidita' dei muscoli, la stimolazione della
circolazione, l'alleviamento del dolore, il miglioramento
dell'ossigenazione dei tessuti, la rimozione delle tossine e il
miglioramento del tono muscolare.
Grazie al massaggio svedese e'
possibile ridurre i tempi di recupero in seguito ad episodi di
affatticamento in quanto la stimolazione della circolazione sanguigna e
linfatica consente il drenaggio di acido lattico, acido urico e altre scorie metaboliche .
E' un tipo di massaggio di origine occidentale che rappresenta
attualmente il punto di partenza per tutte le tecniche da esso derivate.
Si utilizzano olii studiati per il tipo di pelle del cliente.
Le tecniche utilizzate sono:
- lo sfioramento della persona, la frizione,
- l'impastamento superficiale e
profondo,
- il tamburrellamento,
- la vibrazione e la trazione.
Il massaggio puo' essere sia molto delicato e lento oppure energico a seconda delle esigenze delle persone coinvolte.
EFFETTI POSITIVI
Il rilassamento generale, la riduzione della rigidita' dei muscoli,il miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica; e' inoltre antistress, antiritenzione idrica, rassoda e tonifica l'intero organismo!
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Massaggio decotratturante
durata 35 minuti
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Massaggio ayurvedico
durata 60 minuti
